目前，很多青少年都在承受着癫痫病的危害，癫痫病发作之时会有抽搐，口吐白沫等反应，发作时间虽短，但是因为它是不定时的，使患者在日常生活中就要承受心理的压力，因此，我们应该进行预防，那么，容易造成癫痫发作的四大危险因素有哪些呢?

癫痫患者睡觉时要注意，保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫患者大发作是在夜间发作的郑州军海脑科医院陈长虹医生治疗癫痫病，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫患者的大发作。癫痫患者睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜郑州军海脑科医院陈长虹医生治疗癫痫病，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。

癫痫患者睡觉时四肢要暖，由于四肢是阳之本，四肢不暖，一定是肾阳缺乏，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，如许才干保证睡眠的质量。应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，比较好避免趴着睡的姿势，夜间发作比较频繁的患者尤其应该注意。患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些，比如可以选用荞麦皮枕头，比较好不用那种又大又软的棉花枕头，以免夜间睡眠时癫痫一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。

这些都是能够帮助减少癫痫病发作的饮食规律，癫痫病的治疗过程比较漫长郑州军海脑科医院陈长虹医生治疗癫痫病，所以患者要从生活中的点点滴滴中注意护理自己，让自己在良好的护理中，配合治疗，达到康复的比较终目的。